25 enero, 2021 17:06
Con la llegada del verano y el calor, los amantes de la merienda con licuado de banana querrán ésta receta para aprovechar al máximo la deliciosa fruta
El licuado de banana es la mejor opción saludable para disfrutar de un rico desayuno o incluso merienda que nos llene de energía en la verano. En esta receta te contaremos los trucos y pasos a tener en cuenta para que prepares un delicioso batido.
La banana o plátano es una fruta excelente, que nos aporta minerales como el magnesio, potasio, ácido fólico. También ofrece un elevado aporte de fibra y vitaminas B.
Por otra parte, si las bananas comienzan a exponer un color más oscuro de lo normal, estarán más dulces por lo cual las podes utilizar para la receta que gustes.
Licuado de frutilla, pera y hasta manzana: la receta para que cada fruta tenga el sabor perfecto
No es necesario tirar las bananas maduras, ya que son ideales para licuados, smoothies o recetas de pastelería. Podés preparar un recipiente hermético, pelar, congelar la banana cortada en cubitos pequeños y después utilizarlos para hacer helado natural, una rica ensalada de fruta, o lo que más quieras.
Ahora sí, tomá nota de los detalles y pasos para disfrutar del mejor licuado de banana.
Ingredientes:
- 2 bananas medianas
- Azúcar o edulcorante a gusto (opcional)
- 1 taza de leche
- Cubitos de hielo a gusto
Procedimiento:
Colocar las bananas cortadas en cubitos dentro de la licuadora, a continuación verter con cuidado la taza de leche y agregar los cubitos de hielo que sean necesarios para hacer más refrescante el licuado. Y por último, según tus gustos, poner azúcar cuantas veces sea necesario hasta llegar al dulzor que sea de nuestro agrado.
Listo! ya podemos disfrutar de un rico licuado de banana!
Licuado de banana y dulce de leche: la receta ideal para los días de calor
Escuchá La 100 todo el día hacé click acá
Si querés escuchar Radio Mitre hacé click acá