El licenciado en kinesiología José “El Chino” Oviedo conversó con Saludablemente sobre la importancia de prevenir lesiones físicas. Los consejos brindados no se dirigen únicamente al deportista de alto rendimiento sino a toda persona que realiza deporte, incluso de manera recreativa.
“Con la prevención buscamos detectar factores de riesgo predisponentes en la persona, sobre todo en el campo de los deportistas”
Recurrir al kinesiólogo antes de sufrir la lesión
“Lo ideal es que el paciente antes de sufrir una lesión, conozca los parámetros de cuidado. Nuestro mayor desafío es lograr esa conciencia sobre la importancia de la prevención”.
Consejos de José “El chino” Oviedo
1)La evaluación: para poder rehabilitar, necesitamos evaluar, porque lo que no de mide no se puede corregir. Conocer los factores objetivos permiten aplicar un tratamiento adecuado.
2)Detectar los factores de riesgo en edades tempranas. Mientras antes se conozcan los factores predisponentes a la lesión mayor será la prevención.
3)Trabajar la flexibilidad: ayuda en gran medida a evitar lesiones.
4) Considerar el perfil psicológico del paciente: el componente emocional influye de manera directa en la predisposición a las lesiones como también en su recuperación.
A la hora de evaluar a un paciente en el consultorio se consideran tanto los factores internos como externos. A su vez estos pueden ser modificables, como el cambio de calzado si es inadecuado, o no modificables, como son el sexo o la edad.
El dinamómetro
El dinamometro es un instrumento de medición que tiene por finalidad medir y determinar la magnitud de una fuerza. Este aparato es muy útil a la hora de evaluar objetivamente al paciente y conocer factores que lo predisponen a la lesión.
“Nosotros, los kinesiólogos, somos readaptadores, rehabilitadores. Pero necesitamos del aporte del paciente para poder lograr el objetivo. Toda lesión tiene cura pero va a influir de manera definitiva la forma en la que predisponemos al paciente desde el primer día. Si no contamos con su aporte, difícilmente lo podamos ayudar”.
Fuente: El Chasqui Digital